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八個月從56KG到46KG，從M號到S號，分享我瘦身的動力和 ...

飲食方面真的很重要，到最後其實會知道，10分靠飲食就可以瘦下來， ... 初期我是一周四天斷食、每天喝一杯綠拿鐵、運動、3000ML以上的白開水、減醣…

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