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綠拿鐵減肥食譜怎麼喝才健康？關鍵在蔬果比例與3種人不要喝！

綠拿鐵保存 怎麼做？適合做成冷凍保鮮包嗎？ · 將蔬菜、水果(或全穀類)、堅果、或酪梨等固體食材按照比例一次準備好、川燙好，放入果汁機中加些許開水攪打成 ...

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