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綠拿鐵便秘
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綠拿鐵便秘的原因和症狀,PTT、MOBILE01和台灣e院的回答
高纖加水或湯(綠拿鐵/蔬菜湯/豆穀漿),體積增加,更容易把胃撐飽。最重要的是,高纖食物可以減少便秘,幫忙清除腸中和體內的廢物,連帶使得腰線窈窕、肚腩變 ...
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