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【養生】綠拿鐵，十日全面式的綠拿鐵挑戰心得

我自己的方式變成，三餐都有喝綠拿鐵（盡量），但是其他食物是吃燙青菜，或其他蔬果跟蛋。 我偶爾吃點魚跟雞肉，在前兩天漸進式的時候魚跟雞也是輕食飲食 ...

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