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綠拿鐵什麼時候喝？有禁忌嗎？最完整的綠拿鐵懶人包（附食譜）

小提醒：想要膳食纖維發揮作用，也需要攝取足量的水分，建議喝綠拿鐵當天，還是要達到2000-3000 cc 的建議飲水量。 綠拿鐵不是萬靈丹，4點禁忌要知道：.

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