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「綠拿鐵」黃金公式公開！2款最適合初學者食譜！能減肥助排毒

的綠拿鐵為例，每杯食材包括蔬菜50公克（約1/4碗）、綜合水果150公克（約 ... 青江菜、鳳梨、蘋果、綜合堅果、水依序置入果汁機或食物調理機，蓋緊杯 ...

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