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綜合果汁熱量
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不喝手搖飲改喝果汁更健康?營養師:不加糖一樣會胖| 聰明飲食
不少外食族習慣飯後來一杯手搖飲,有人顧及養生,改喝新鮮現榨果汁替代。但營養師提醒,水果含有天然果糖,攪打後的液態果汁的水果用量多,以500C.
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