熱門Ptt文章

[爆卦]水果打成汁熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇水果打成汁熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在水果打成汁熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 水果打成汁熱量產品中有103篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【維生素C之王】 烤肉前先來杯綠拿鐵/精力湯補充膳食纖維~ 國民水果 #芭樂，土芭樂有 β-胡蘿蔔素，具有防癌的功效和抗氧化作用，果肉內所含檞皮素、多酚、維生素Ｃ，也都是抗氧化物質，可以保護身體免於受到活性氧的傷害。 #芭樂皮 的維生素 C 含量最多，千萬不要削皮； #芭樂籽 含鐵量是熱帶水果中最...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅Amyの私人廚房，也在其Youtube影片中提到，番石榴又稱為芭樂，其富含的維生素C，堪稱水果之冠，比柑橘足足高了2倍。此外，芭樂也含有豐富的鉀與葉酸等，是一種低熱量、高纖維、水分高，易有飽足感的水果💖 營養滿分的芭樂搭配多汁好吃的牛番茄以及少許的梅粉，打成酸甜清爽的番石榴番茄汁，在家自己打完喝上一杯真的好幸福呀🥤...

「水果打成汁熱量」的推薦目錄

水果打成汁熱量 在 Open’s shop Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 14:41:21

#開團‼️‼️‼️‼️ #廠商直接出貨‼️‼️‼️‼️ 這次廠商邀約合作了這款史上最美果汁機- 點選Open提供的網址還有折扣喔😍😍😍 團購網址： https://p2.groupbuyforms.tw/mpgrq?openExternalBrowser=1 開開最近開始下廚掌管老公小孩的飲食...

水果打成汁熱量 在 Vege.foodie素食趣?君 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 18:02:15

開箱🍎純素 #文末抽獎 🍴Foodi C.呼吸飲 ➿➿➿➿➿➿ 最近接觸到的DIY果昔飲品 減少了自己備料的時間 呼吸飲都幫我搭配好了 只要剪開倒入果汁機打成汁就可以直接喝😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這次試喝美顏和健體套組 最喜歡美顏系列🏅️ 裡頭比較多水果 喝起來酸酸甜甜的好好喝耶 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

水果打成汁熱量 在 Eateatforfun Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 20:41:20

光茵樂活 鮮銀耳🌟宅配美食🌟 🌟這家的銀耳很特別，非細碎的銀耳打成濃稠狀 🌟用湯匙挖，能吃到大朵的銀耳朵瓣 🌟是罐裝，能常溫保存2年 開罐即可食用，超方便 🌟硬紙盒設計精美，送禮也體面 🌟相對燕窩或雞精等營養補品，白木耳的價格相對親民些，但也屬高營養價值 🌟不只是資深長輩的愛好，平常小資族作保...

  • 水果打成汁熱量 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-17 20:00:37
    有 831 人按讚

    【維生素C之王】
    烤肉前先來杯綠拿鐵/精力湯補充膳食纖維~
    國民水果 #芭樂，土芭樂有 β-胡蘿蔔素，具有防癌的功效和抗氧化作用，果肉內所含檞皮素、多酚、維生素Ｃ，也都是抗氧化物質，可以保護身體免於受到活性氧的傷害。
    #芭樂皮 的維生素 C 含量最多，千萬不要削皮；
    #芭樂籽 含鐵量是熱帶水果中最多的，所以不要挖掉，一起加入調理機打成綿密的果汁或果泥，可以吸收最多營養。
    可促進胃腸道黏膜細胞快速恢復功能，並能減少放療及化療期間的腹瀉情形，但便秘的人不要多吃籽，把籽攪至細緻，也能避免便秘。

    低脂、高纖、低熱量的高C精力湯/綠拿鐵，適合想要減重瘦身的朋友飲用，也是非常適合三高患者的水果。

    【C王芭樂精力湯】 食譜↘ https://lihi1.com/Wyufr

    👉直接吃芭樂籽+1
    👉把籽挖掉+2
    👉把籽一起打成汁

    👍Vitamix調理機↘ https://lihi1.com/efe82

  • Open's shop女裝/韓國連線

    水果打成汁熱量 在 Open's shop女裝/韓國連線 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-16 13:45:24
    有 5 人按讚

    #開團‼️‼️‼️‼️
    #廠商直接出貨‼️‼️‼️‼️

    這次廠商邀約合作了這款史上最美果汁機-
    點選Open提供的網址還有折扣喔😍😍😍

    團購網址：
    https://p2.groupbuyforms.tw/mpgrq?openExternalBrowser=1

    開開最近開始下廚掌管老公小孩的飲食
    懶人必備也是最好上手莫過於打果汁了！
    機台真的很美，每次使用心情就很好☺️
    和小孩也常常一起動手打果汁！
    安全又快速！
    傳統的果汁機又大又難清洗
    這台真的不需要擔心～水沖一沖即可
    （雖是目前用過最好清洗）
    #好清洗真的非常重要
    #中看又重用

    原本以為這台至少也要$2680
    開團的價格真的讓我太驚訝～～～
    寶寶們把握好這次開團 快速下單去♥️♥️♥️
    ——————————————————-
    提供給大家開開自己常常製作的懶人食譜

    1.（香蕉牛奶我最愛）
    香蕉+牛奶+幾顆冰塊+水=完美比例香蕉牛奶
    （這杯超強，有助於腸胃蠕動會便便喔😆）
    有時候我也會加一點燕麥進去打！

    2.（養顏美容飲）
    百香果+柳丁+蘋果 好多維他命C

    3.(我家也有手搖飲）
    葡萄柚+無糖綠茶

    4.（不能說的紅蘿蔔）
    紅蘿蔔+蘋果+柳丁多一點
    （主要就是想給小孩吃他們不喜歡的紅蘿蔔
    （打出來不會有紅蘿蔔味道喔！

    紅蘿蔔可以降低疲勞、護眼、抗癌增加免疫力
    加了蘋果、柳丁提其實滿好喝的喔！
    真的害怕味道就是水果部分量多一點

    5.（隨心所欲系列）
    牛奶+蘋果
    鳳梨+蘋果
    木瓜+牛奶

    6酪梨🥑布丁牛奶
    （統一布丁、牛奶、冰塊）
    依個人喜好加入蜂蜜

    7-便秘者（便便之奶）
    奇異果、香蕉、水（也可加牛奶）
    當早餐來喝，營養之外也有飽足感！
    便便順暢系列😆奇異果加上香蕉太厲害！

    8-養生者（黑芝麻燕麥奶）
    黑芝麻包、桂格大燕麥片罐、牛奶
    先將燕麥片跟黑芝麻包加入熱水中泡軟後再加入果汁機攪拌倒入牛奶即可。

    ✔️燕麥可以搭配任何水果、堅果、蜂蜜等食材，燕麥熱量不高，健身或瘦身很需要！

    9-（戀愛番茄梅）
    大番茄、檸檬、金吉、冰塊、梅子粉、蜂蜜
    -依個人喜好加-

    10-消暑聖品芒果冰沙
    芒果、大量冰塊（也可加牛奶）
    自己做省錢好喝又滿足！
    —————————————————-

    水果也可以冰起來想要打果汁隨時來一下😆
    反轉杯身蓋上瓶蓋就是這麼簡單！

    ✔️連冰塊都可以打成冰沙
    ✔️開關以拉霸設計超級可愛時尚
    ✔️小孩一起使用也安全

    🔺🔺Rich Bear多功能果汁機🔺🔺🔺
    ✔️ 韓國墨綠/女神雪花白
    ✔️ 一機另附梅森杯+隨行杯
    ✔️ 杯身為母嬰級Tritan安全材質，耐冷熱又容易清潔
    ✔️ 高硬度304不銹鋼刀頭，不需擔心生鏽問題
    ✔️ 10秒鮮榨，簡單3步驟，果汁輕鬆喝
    ✔️ 拉霸搖桿複古造型，小巧機身不佔空間
    ✔️300W超強力馬達搭配13500rpm高速攪拌，冰塊也能打

  • 艾瑪好辣

    水果打成汁熱量 在 艾瑪好辣 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-10 08:00:28
    有 816 人按讚

    激多人詢問的低脂高纖版楊枝甘露食譜來了~

    在這之前先小聊一下
    如果急的吃...先往下用力滑看食譜哈

    很多人會問這樣吃會瘦嗎？
    我的原則：大部分食物都低脂原型食物、高纖、高營養價值
    比方
    我不會吃回鍋油兩次高溫回炸的鹹酥雞
    但會吃些許橄欖低溫油煎的雞胸肉
    就會有人私訊我加橄欖油會影響減脂嗎

    我不會吃沾醬雞排、蚵仔麵線、或油炸的烤肉串
    但會吃乾滷味(有湯也會倒掉)只有點蔬菜，調味一樣加辣椒醬也ok
    就會收到私訊：滷汁熱量不是很高嗎？

    但你在喝啤酒、吃漢堡蛋糕、雞排、珍奶、焗烤麵、麵包等精緻美食時怎麼不覺得會變胖？

    吃健康原型食物時，倒是挺擔心變胖？

    一個人會胖不可能沒有原因的

    即使你吃很少+有運動

    但總吃"低營養價值"食物，譬如水餃、乾麵、麵線

    1.身體沒有養份轉換成肌肉

    2.身體會覺得這個人營養不良又需要耗體力，一定難民！！所以稍微聚餐或吃個下午茶，你的身體就趕緊幫累積脂肪！預防你死掉！

    健美選手為什麼吃那麼多不會胖

    因為他們吃對食物，用對方法的高能量重訓

    要瘦不是吃水煮雞胸肉

    而且你已經造成良好的健康飲食跟規律適當的運動，就算偶爾大餐也不會胖的

    況且已經習慣吃得很健康，吃大餐時也會挑著吃，譬如一樣是吃到飽，一般人挑炸蝦，有健康習慣的人會挑烤蝦，身體習慣健康飲食口味也會改變的！

    重點不是什麼會胖，而是你"整體習慣"是否正確

    高纖版楊枝甘露

    準備材料：芒果、奇亞籽、鮮奶、葡萄柚、椰奶（注意包裝成份！選純椰奶跟水，不要任何添加物）

    1.奇亞籽、椰奶 1:4 泡十分鐘（量不要太多，約一湯匙奇亞籽就好，畢竟椰奶熱量也是頗高）

    2.芒果切塊 分成一半，一半拿去跟鮮奶打成汁（我是用隨行果汁機牛奶剛好淹過芒果即可）

    3、葡萄柚取果肉的部分即可（像剝柚子那樣儘量不要有皮會苦）

    4.懶惰人可以全部丟進去，喜歡網美做作版本分層，放進玻璃杯，奇亞籽會有點濃稠狀，擺在中間可以有分層的效果

    比例怎麼調，我個人是比較喜歡水果味多一點又沒放糖，所以水果放很多，跟外面賣的味道比稍嫌健康？大家就依自己口味調整吧
    覺得不夠甜可以加一點甜菊糖（熱量極低的天然糖）

    後話：低脂牛奶跟普通牛奶味道有差，但熱量差距只有一咪咪，所以如果加牛奶我不會選擇低脂，還有雖然這道甜點跟外面比熱量低很多，但過多還是會肥的，但奇亞籽高纖容易飽也無法一次吃太多啦

你可能也想看看

搜尋相關網站