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【健康FollowMe】運動後吃堅果你補的是營養還是熱量? - 益家人

衛生署107年新版「每日飲食指南」建議，每日需攝取堅果類油脂，堅果一夕之間成為 ... 堅果中的熱量主要來自其優質的脂肪酸，包含珍貴的「單元不飽和 ...

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