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堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ | Stella 的生活營養學| 健康遠見

堅果中脂肪最高的是夏威夷豆，高達76％的脂肪讓夏威夷豆，每百公克熱量高達720大卡；其次則是核桃、松子和胡桃，脂肪也有70％左右。 堅果的脂肪最大的特色 ...

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