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吃堅果會變瘦？堅果熱量高卻不易胖！堅果五大益處一次看

因堅果所含成分會抑制多餘營養的吸收，與體重減少、醣代謝改善等效果綜合發揮，改善中性脂肪值。 改善血壓值. 研究證實，開心果和綜合堅果具有血壓改善的 ...

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