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經痛按摩肚子
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優雅女人必學4個瑜珈動作緩解經痛大姨媽報到別再吃止痛藥
瑜伽初學者、下腹部酸痛到不行的Angels必學這個動作!這個動作非常的簡單,只需要跪在床上、或是瑜珈墊上,將上半身向下趴、並向前延伸,就可以 ...
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