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經痛按摩肚子
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經痛!!緊急舒緩經痛穴位按法 - 愛生活.365
平時容易經痛的朋友若吃了冰,回家後記得用熱敷袋或暖暖包,熱敷腹部15分鐘,多少有幫助驅散寒邪的效果,熱敷後,可以大拇指加強按摩關元穴至少20下。
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