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經痛怎麼舒緩？這6種食物先不要吃！

經痛 舒緩食物 · 補充維他命B：海帶、紫菜 維生素B可以舒緩續發性經痛，像是：海帶、紫菜、蘑菇…等。 · 補充礦物質鎂：紅豆 女孩們在生理期的時候最愛喝的「 ...

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