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經期前一天失眠
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經前症候群 - 自律神經失調症協會
針對月經來臨前的失眠,特徵是難以入睡或者淺眠,甚至通宵達旦無法入眠。根據多項腦電波檢測顯示,部分女性月經來臨前睡眠結構會改變,例如淺睡期N1與N2會增加,褪黑激素 ...
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