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經期亂掉要吃什麼
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斷食導致月經失調想運動瘦身事半功倍把握月經週期減肥3秘訣
有許多女孩減重時會有「生理期亂掉」、「月經來想要爆醣飲食」等困擾, ... 的渴望,在24至28天的時候可以吃朱古力、分配有飽足感的蛋白質、油脂。
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