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精神健康教育資料> 失眠的處理 - 醫院管理局

在描述何謂失眠前，讓我們先了解一下睡眠的週期: ... 偶爾的失眠未必會對健康造成太大影響，但經常性或長期失眠可對以下各方面構成莫大的影響: 身體、精神及情緒、記憶 ...

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