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月經來吃什麼？三階段飲食攻略：4種止痛、2種補血！ - 健康010

優質蛋白質： 月經前不少人會胃口大開，建議此時可多吃容易消化的食物來 ... 導致經痛，酒精則可能讓你脫水、頭痛、嘔吐和腸胃不舒服，所以經期間也 ...

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