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暴躁、鬱悶，如何透過日誌紀錄與生活調整，改善經前症候群？

經前 症候群（PMS）這是一段我們心理和生理上都格外敏感的時期，它「強迫」我們更 ... 沒事出去走走，就可以幫助你改善PMS 常見的憂鬱情緒和疲憊感。

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