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生理期總是情緒低落？認識「經前症候群」的預防3個自我照護

憂鬱 、情緒低落 ... 「 經前症候群（PMS）」指的是月經週期前反覆出現的生理或情緒上不適的身心現象。 ... 除了透過藥物改善症狀之外，生活中的自我照護也相當重要。

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