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經前症候群（PMS）須知和因應之道 - Fitbit Blog

如何幫助自己減緩經前症候群症狀？ · 增加您的有氧運動量。研究表明，有氧運動（如跑步、跳舞、騎自行車等）有助於緩解包括憂鬱、疲勞和無法集中注意力等 ...

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