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經前症候群

林口長庚精神科 蕭美君主治醫師 · 飲食調整：避免高脂肪、太鹹、過甜、及生冷食物。 · 營養補充：每天可加服1000毫克鈣片及50毫克維他命B6。 · 運動療法：每週至少三次以上， ...

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