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健康網》經前症候群讓人好煩躁？ 營養師教5招飲食原則助改善

1、多攝取是維生素B、C 礦物質鈣、鎂 · 2、攝取色胺酸豐富的食物 · 3、攝取幫助抗憂鬱的魚類及魚油保健品 · 4、避免重口味食物、加工製品 · 5、避免攝取過多 ...

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