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哺乳期可以適量喝咖啡？教你4個方法，Chill泌乳不用追 - 惠氏

留意退奶食物. 吃了太多的韭菜、人蔘、麥茶、竹筍、薄荷、菊花茶、瓜類（苦瓜、絲瓜、西瓜），咖啡因和酒類等，容易讓媽咪退奶，需要稍加留意。

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