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【心得】我是一名健身教練，問都給問（新增課表編排原則和 ...

你好，我是剛開始健身的新手，我的訓練量沒有設定很高，也都是兩天才運動一次，可是肌肉都非常的痠痛，導致我很想健身可是身體非常不給力，請問有解嗎？. 0.

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