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一胖就老10歲！日權威：「只此一碗」開始輕鬆變瘦-第3頁

乾咖哩 飯 熱量816大卡（1人份）／醣類89.5.g 材料（1人份） 洋蔥⋯中1/2 個（100g） 絞肉⋯100g 辛香粉（印度綜合香料粉等）⋯1 小匙咖哩塊⋯1 盤份（ ...

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