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【飲食】間歇性斷食不只能減肥潛在好處還有這麼多 ... - 跑步筆記

間歇性斷食（Intermittent fasting, IF）是目前世界上最受歡迎的健康促進 ... 禁食時，你的細胞會啟動細胞修復過程，包括自噬，其中細胞消化並去除 ...

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