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吃堅果能幫助減肥嗎？168斷食期間可以吃堅果嗎？堅果推薦吃 ...

... 身體啟動兩個功能，消化脂肪與自噬功能，也就是說168斷食法除了能幫助燃燒體內脂肪，還能讓體內的細胞透過自噬的方式，將體內有害的細胞分解掉，有益於身體健康。

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