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減肥只是順便！醫提醒168斷食4重點 - Yahoo奇摩新聞

斷食後10小時左右，人體儲存的肝糖消耗完畢，會開始啟動自噬作用，代謝老舊細胞。 如果是進行所謂「低碳日飲食」， 更是不用10小時身體就會開始自噬，因此 ...

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