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健康網》吃對油脂才健康!營養師推這「兩款」好油- 即時新聞
多元不飽和脂肪酸:植物油,可提供人體必需脂肪酸,但不適合高溫烹煮,可燉煮、涼拌。 ω−3脂肪酸(Omega-3):紫蘇、亞麻仁油等,具抗發炎之功效。 ω−6 ...
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