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紫米薏仁養腎粥——清除胃寒尿頻 - 鬼穀子

注意：烹煮前泡水可以使材料充分吸收水分，熬煮的時候才會熟爛，并容易被人體所消化吸收，達到最好的美容功效。所以如果沒有時間的話可以提前把這些米放入水中浸泡， ...

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