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紫米飯gi
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長庚醫訊 長庚紀念醫院
一、糖尿病支鏈澱粉吸收速度快,因此升糖指數(GI)較高,血糖易快速上升,且4顆包 ... 另外烹煮時額外加入的砂糖或是紅豆紫米等配料都是額外的熱量來源,常讓冬至團圓 ...
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