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【食材筆記】黑米≠黑糯米；品種、營養大不同，糖尿病患者須 ...

而黑米則屬低高升糖指數（低GI）的食物，可以協助病人控制血糖。 黑糯米（紫米）. Photo from Shutterstock. 顏色：黑色; 外型：細長形，比 ...

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