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紫米飯gi值
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低GI飲食全書2: 詳解實踐版| 誠品線上
GI值 就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。 ... 花枝拌納豆湯品+午點/韮菜味噌湯+水梨第5套晚餐主食/紅豆紫米飯副食/鮮蔬脆片 ...
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