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紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處

不過，要提醒的是，紫米所含的是支鏈澱粉，跟一般的糯米一樣吃多容易有消化不良的問題，腸胃功能不好的人吃多會脹氣；並且屬於高GI值的食物，需要控制 ...

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