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糙米熱量比白米少？1張圖看懂各種米熱量！ | 民視新聞網

許多人在瘦身時，經常都被建議要吃五穀米、紫米、糙米等，可能都以為這些 ... 朱瑞君指出，「GI值」較高的米飯，很容易刺激胰島素分泌，而胰島素分泌 ...

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