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GI值(升醣指數)與熱量飲食表 | 健康跟著走

GI值 高的食物，越容易被消化吸收，食用後體內血糖上升速度越快；相反 ..., 不管是散發淡淡稻香的糙米飯，還是Q軟彈牙的紫米飯，都令人不自覺食指大動。在《華人健康網》 ...

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