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歐陽娜娜同款「無米炒飯」，花椰菜能當主食吃嗎？ - 全网搜

每100g花椰菜的碳水化合物含量只有5g左右，而蒸好的米飯則是有25.9g ... 每100g花椰菜中有1.9g蛋白質，是遠遠不及這些雜糧主食的，白米飯都有2.6g。

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