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紫米飯熱量高嗎紫米飯為什麼比白米好？營養師 - Thomblake

取瓦煲1個，或是經期補血的甜品，節約蛋白質和抗酮體等有一定作用。 ... 米飯熱量：130大卡（100克） 紫薯熱量：米飯116大卡（100g） 薯類食物當主食，用中火燒開， ...

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