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紫米飯熱量高還是白米飯 - Myanger

紫米飯 和白米飯相比，白米飯的熱量更高。紫米膳食纖維含量是精白米的8 ... 當然也促進蛋白質吸收，因此健身人士增肌期碳水和蛋白質都吃。. ）. 紫米作為粗糧gi值更低 ...

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