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吃「紫米飯」更健康？網友都被「6大陷阱食物」騙慘了！

紫米屬於全穀雜糧類，的確富含許多營養素，但外面賣的紫米飯就不一定如此，雖然外觀整個都是紫色的米，但有一半以上都是精製白米，只是被少許幾粒真正紫米 ...

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