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別混淆！以為是蔬菜其實是澱粉的「8種食材」聰明吃避免變胖 ...

... 餐盒也常見會有主餐為紫米飯，蔬菜又是同時提供地瓜和南瓜的情況。 ... 替換，但白飯其實也是相當優越的熱量來源，上述營養除了維生素A以外也都 ...

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