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所以GI也較低？ 減肥的人多吃紫米 - Instagram

不過你知道嗎 紫米飯糰的紫米，是屬於#高GI 食物！  紫米vs.糙米 二個同樣重量下，熱量差不多 但因為結構上的不同，所以GI值也不同  紫米雖然GI值高 但不代表 ...

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