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紫米飯蛋白質
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想嘗試低醣飲食?掌握五大原則- 照護線上
所謂的三大營養來源,是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。我們每天進食也都是在吃這些 ... 除了糙米之外,紫米、全燕麥、糙薏仁也都是好的全穀類來源。
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