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紫米飯蛋白質
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你可能不知道?白饭、糙米、紫米的热量不一样! - 希望之声
不过,虽然一样都是淀粉,但除了白米之外,其他的未精制全谷米,其膳食纤维跟B群含量高很多,甚至蛋白质表现也比精致白米优秀。 全谷类(photoAC) 全谷( ...
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