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紫米飯蛋白質
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紫米飯為什麼比白米好?營養師:「這三種人」吃了三個月內降 ...
雖然營養價值各不相同,但所有品種的米都是碳水化合物的良好來源,幾乎沒有脂肪或膽固醇,也是蛋白質的來源。 紫米主要生長在亞洲,深黑色,煮熟時會變成紫色。它略帶嚼勁 ...
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