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紫米飯蛋白質
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紫米膳食纖維勝白米,營養吃進肚子裡 - 台灣好農部落格
... 美麗的作用,並富含蛋白質、維生素B2、鋅、鈣、鐵、等,營養價值高。紫 ... 紫米的膳食纖維含量高,約是精白米的8倍,屬於低GI食物(消化過程緩慢 ...
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