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紫米飯糰、蛋餅誰更罪惡？中式早餐小心澱粉、西式遠離加工肉

雖然一份紫米飯糰的熱量是400至450大卡，但至少營養價值比燒餅油條好。 傳統飯糰會加油條，一顆熱量約為530大卡，且營養成分大多為澱粉類與油脂，不建議 ...

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