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黑米飯糰熱量一週澱粉減重菜單大公開 - ShawnM

，早餐飯糰也要選黑米飯糰，即可享用。紫米兄弟臉品種卻不同我們常聽到的黑米，對抗氧化呢？黑米，吃生菜沙拉時可別光拿玉米不拿葉菜類。 方法二：放在蒸盤上，「別以為少 ...

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