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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

... 油條是 230 至 280 大卡,再搭配 500cc 奶茶一杯,一個早餐熱量超過 700 大卡,而且營養成分全是澱粉加油脂,熱量非常驚人。飯熱量也不低,但現在有販售紫米飯糰, ...

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